About อาหารบำรุงปอด

About อาหารบำรุงปอด

Blog Article

เทคนิคเลือกรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับลักษณะเท้า ใส่สบาย เซฟเท้าและเข่า

ข้าวโอ๊ตและธัญพืชต่างๆ ถือเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงและนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบในร่างกายได้ค่ะ

#การป้องกัน#ต้นทุนต่ำ#ปัญหาสังคม#ผิดกฎหมาย#พิษ#มีนบุรี#ยาดอง#เมทานอล#เสียชีวิต#เหล้าเถื่อน

ธัญพืชเต็มเมล็ด ที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือขัดสีน้อย เช่น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่าง เป็นต้น เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงอุดมด้วยวิตามินอี ซีลีเนียมและกรดไขมันจำเป็น ซึ่งดีต่อสุขภาพปอด

ประโยชน์ของ “เนื้อกบ” อาหารป่าสุดอร่อยที่คุณต้องลิ้มลอง

พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร ศูนย์ระงับปวดและศูนย์กายภาพบำบัด

ไข้หวัดใหญ่ - ไข้เลือดออก! แนวโน้มพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้น กลุ่มเสี่ยงต้องระวัง

รวมเคล็ดลับ "วิธีดับกลิ่นคาว" หมดกังวลเรื่องกลิ่นคาวแบบถาวร!!

สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์

ดาวน์โหลดสูตรบาคาร่า

ดังนั้น ทุกคนก็ไม่ควรละเลยการสร้างความแข็งแรงให้ ‘สุขภาพปอด’ จากภายในร่างกายของเราเอง เพราะปอดคืออวัยวะที่ทำงานสอดคล้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งการดูแลปอดแบบง่าย ๆ ให้ห่างไกลเชื้อโรค อาหารบำรุงปอด นอกจากการรับประทานสมุนไพรหรืออาหารบำรุงปอดให้แข็งแรงแล้ว ยังมีอีกหลายวิธีที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองในแต่ละวัน ยกตัวอย่างดังนี้ 

“ตะลิงปลิง” สรรพคุณ-ประโยชน์ของผลไม้ ที่มีดีมากกว่าความเปรี้ยว

มะเขือเทศเป็นอาหารฟื้นฟูปอดยอดนิยม เพราะมะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยสารไลโคปีน ที่มีส่วนช่วยลดการอักเสบของปอดและระบบทางเดินหายใจ ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืด นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูปอดจากการสูบบุหรี่ ทำให้ปอดฟื้นฟูและกลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดังเดิม

รางจืด สมุนไพรล้างพิษ ติดยา-ติดเหล้า ก็เอาอยู่ !